Kenapa membandingkan berguna?
Membandingkan dua profil berdampingan membantumu memahami perbedaan kebutuhan tubuh — misalnya antara kamu dan pasangan, atau antara kondisimu sekarang dengan target berat yang ingin dicapai. Ingat, setiap tubuh berbeda; angka ini adalah estimasi berbasis rumus umum (Mifflin-St Jeor & klasifikasi Kemenkes), bukan perlombaan atau penilaian. Untuk analisa menyeluruh satu orang, gunakan Coach Sehat.