Tentang kuis ini
Kuis ini menilai 7 kebiasaan gaya hidup yang paling berpengaruh pada kesehatan sehari-hari: tidur, aktivitas fisik, hidrasi, konsumsi sayur-buah, makanan ultra-olahan, stres, dan waktu layar sebelum tidur. Skor 0–100 adalah gambaran umum untuk membantumu melihat area yang bisa diperbaiki — bukan diagnosis medis. Ingat, satu kebiasaan kecil yang konsisten bisa membawa perubahan besar. Ingin lebih dalam? Coba Coach Sehat untuk analisa tubuh menyeluruh.