Masukkan hasil pengukuran tekanan darahmu untuk melihat kategorinya secara cepat.
Tekanan Darah
—
—
Dasar perhitunganKlasifikasi tekanan darah dewasa (sistol/diastol dalam mmHg).
SumberKlasifikasi tekanan darah dewasa (Kemenkes/JNC): hipertensi mulai 140/90.
Terakhir diperbarui3 Juli 2026
Catatan: Satu kali pengukuran bukan diagnosis. Ukur dalam keadaan tenang, duduk, dan istirahat beberapa menit. Untuk hasil andal, ukur beberapa kali di waktu berbeda. Kategori tinggi atau sangat rendah sebaiknya dikonfirmasi ke dokter.
Tekanan darah ditulis dua angka: sistol (saat jantung memompa) dan diastol (saat jantung beristirahat). Keduanya diukur dalam mmHg. Angka yang sehat menandakan pembuluh darah dan jantung bekerja tanpa beban berlebih.
Kenapa penting dipantau
Tekanan darah tinggi sering tanpa gejala, tetapi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Memantaunya secara berkala membantu deteksi dini. Gaya hidup sehat — kurangi garam, aktif bergerak, kelola stres — membantu menjaganya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa tekanan darah normal?
Umumnya di bawah 120/80 mmHg untuk orang dewasa.
Apakah satu kali ukur cukup?
Tidak. Tekanan darah berfluktuasi. Ukur beberapa kali dalam keadaan tenang untuk gambaran lebih andal.
Kapan harus ke dokter?
Bila hasil konsisten tinggi (≥ 140/90) atau sangat tinggi (≥ 180/120), segera konsultasi ke tenaga kesehatan.